今日も秋晴れ！ 湿度が低くてサラサラ気持ち〜。 午前中は色んな所用が目白押し。 しっかり食べて出発だーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 用を終えた頃、甥っ子ポリンがやってきたー！ ひと月前に会った時より、ヒョロヒョロまた大きくなっているように感じる。 成…

朝方、寒くて目が覚めたー(＞人＜;)。 油断禁物、風邪が流行っているからね。 ビタミンたっぷり、免疫力をつけて乗り越えるぞー、おー！ 桃と人参のフレッシュジュースをいただき、出発ーっ！ 今日はね、中学校へ指導へやってきた。 かれこれ10年以上も来て…

心配していた台風が低気圧に変わり去ったけど、またまたやってきているタイフーン。 月末に関東接近か？！ 頼むっ！来ないでーっヽ(；▽；)ノ 願いながら本日もフレッシュジュースをグビグビ。 『ブルーベリー&アサイー』のミックスね。 先日、夫テディの実家…

お時間ございましたら是非ご覧くださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ９／２８(日曜日)テレビ朝日 あさ９：００より放送 再放送【BS朝日】 2014年10月4日（土） よる5時30分より放送 2014年10月5日（日） よる11時より放送 編曲 ： 岩井直溥 指揮 ：…

昨日の『葉山』。 ここは、夫テディの実家のある葉山のヨットハーバー。 義弟Yちゃんもカワユイ船を持っている。 その名も『裕丸』☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ Yちゃんは、生粋の海っ子で、子供の頃から船に乗り、海で過ごし、マリンスポーツが大好き。 仕事も、…

昨日の『六本木ヒルズ』。 ヒルズの横にある、お蕎麦やさん『くろさわ』さん。 六本木在住の友人K さま、近くお引越しし長年住み慣れた六本木を離れることになりまして、その壮行会、笑。 お刺身の盛り合わせ チーズの味噌漬け 秋刀魚の南蛮漬け アボガドサ…

今朝のジュースは、2種類のにんじん、リンゴ、ほうれん草。 グビグビ、本日も元気に頑張りましょう〜( ´ ▽ ` )ﾉ。 我が家のひとり息子、ロコ。 今だにヤンチャすぎて手を焼いています。 『松茸ご飯』『グラタン』『ポテトサラダ』『パン』『豚汁』『チョコレ…

日曜日の朝は、快晴〜っ！ こりゃ、本番日和だねってかー♪( ´▽｀)？ 本日も残り物の『地味弁』を持って出発。 荷物多いから、捨てられる容器でね。 いってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 本日、15時から池袋の『東京芸術劇場』にてコンサート。 指揮とお話…

本日『東京芸術劇場』にて2日目のリハーサル。 早くに到着しちゃったので、M子さんと珈琲タイム。 ホッと一息、嵐の前の静けさかぁ？笑 ランチはまたまた『地味弁』。 Nちゃんの素晴しいブドウがデザート、うふ♪( ´▽｀) 明日の本番前に、今日も熱い熱いリハ…

おはようおはよう！ 涼しい朝！快適な陽気！秋は最高！ 今朝のフレッシュジュースは、豆乳&バナナ&小松菜。 さあ、今日から宮川さんのリハがはじまります★ 地味地味残り物弁当持参で、いざ出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ チケット若干あるようです。 週末は『池…

お決まりの朝ジュースは、りんご、小松菜、2種類の人参。 グビグビ、、、今日も酵素たっぷり、ビタミンたっぷり、細胞活性化、元気元気（≧∇≦）！ 秋になると、待っていましたとばかりに届くのが『かぼす』。 アタシの実家は、かぼすの名産地『大分県』。 こ…

昨日の朝のフレッシュジュースは、バナナ&ほうれん草&豆乳。 グビグビ、行ってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 青空の新宿、なんだかとても綺麗だね。 でも、新宿や渋谷や池袋は、田舎者のアタシにとっては最も苦手な場所でもある。 街中は人、人、人！ 電車…

三連休の週末は、北陸へ行ってきたよ。 小雨降る中、夜遅くにホテルへ到着。 翌朝起きたら、快晴〜！ 初の『マーチング』の審査員★ 自身経験もなく、ちょっぴり不安で色々勉強して行ったけど、マーチングの素晴らしさに心打たれてしまったアタシ。 演奏する…

晴れたー！ 朝のお散歩へ。 爽やか〜！気持ち〜！ ロコもモコも、タッタカ、タッタカ走って嬉しそう〜(=´∀｀)人(´∀｀=) ランチは うどん屋『げた屋さん』へ。 ピアニストK様に教えてもらった美味しいお店。 夫テディからずっと誘われていたけれど、なかなか…

日に2度も『フレッシュ野菜ジュース』をいただく。こんな量を食べるのは無理だけど、ジュースなら簡単に飲めちゃうからスゴイ。至福のシアワセ、野菜バンザイ、酵素バンザイ（≧∇≦）！大分の母から『クロメ』が送られてきました。このクロメってのは海藻で、…

昨夜は後輩Rの『第24回マリンバリサイタル』だった。 雨のみなとみらいホールには、知った顔がたくさん。 毎年のことながら、満席完売！ Rの人柄だね。 前半だけでもアツすぎるステージに、ロビーにて一息入れるアタシたち。 いやー凄かった！ 面白すぎた！ …

夕陽がきれーい！ しばし眺める、アタシ ( ´ ▽ ` )ﾉ。 夜のお散歩は気持ちがいいよ。 『中秋の名月』( ´ ▽ ` )ﾉ。 一日遅れかな？この満月。 どうやら、太陽より月の方が大きく見えるらしい。 写真じゃ上手に撮れないけど、本当に明るくてきれいだったよ〜。…

なんだかスッキリしない空模様。 どうやら、密かに台風が接近してきてるね。 今朝は『バナナ&小松菜のフレッシュジュース』。 グビグビ、、、今日も元気（≧∇≦）！ 昨夜、またまたレイトショーに行ってきたよ。 お風呂に入って、スッピン、普段着にクロックス…

『スペルト小麦』と言うのは『古代小麦』のこと。 これ、マーストリヒトの水車で小麦を挽いているパン屋さん。 オランダから担いできたもので、水車を使って挽いたものなんだよ。 電気を使用しないって、なんだか、あったか〜いよね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*…

昨日のこと。 早朝、ぐびっと人参&リンゴのフレッシュジュースを飲んで出発。 あんまり行きたくない野暮用、、、だが、仕方なし。 誰にでも、そういう用ってあるものだ、はははーヽ(；▽；)ノ。 無事に所用を済ませ、グッタリング。 あー、がんばったアタシ、…

今朝のフレッシュジュースは、バナナ、桃、豆乳。 グビグビ、今日も元気の元を補給だよ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 最近、日中でも随分涼しいのでお散歩が快適だよ。 夏の間は、日中のジリジリ散歩は、犬にとっては死活問題。 特に脚の短…

朝は『人参人参ジュース』。 お一人様、人参3本（≧∇≦）！ 人参はね、酵素がたくさん含まれている野菜なんだよ。 免疫力が上がるし、季節の変わり目にはピッタリなんだ。 無農薬野菜を配達してくれる『ミコトやさん』。 この夏は、全国各地の美味しい無農薬野…

なんだろうね、最近のお天気。 今日は朝一瞬の晴れ間が覗いたかと思ったら、ずーっとシトシト、シトシト、雨、雨、雨、、、。 昨夜からなんだかゾクゾク。 ちょっぴりだるいな〜と熱を測ったら微熱。 おぉ、どうやら珍しく風邪気味だな。 寒くって、長袖着て…