朝の５時くらいから降り出した『雪』。 天気予報通りだね。 昨夜から、夫テディが高熱。 ま、まさか、インフル？！ 冷たい雪の中を病院へε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘。 結果は『陰性』よかったー。 今日はゆっくり休んでください。 『朝ジュース』は、ほうれん草…

今日は、石臼式の『ヒューロム』低速ジューサーを使って朝ジュース。 りんご、人参、小松菜。 手はかかるけど、酵素はこっちの方がうーんととれるな。 そしてチェダーチーズも入れて『ツナサラダサンド』。 そんでもって、今日も『地味弁』。 やっぱりプラス…

寒〜いよ〜！めちゃ、寒〜い！ 今朝も『アサイージュース』で免疫力アゲアゲ、寒さに負けない身体作り。 そして、野菜いっぱいの『ラップサンド』。 夫テディの、地味すぎる『地味弁』。笑 いってらっさ〜いヽ(；▽；)ノ 実はね、昨日楽器屋さんへ行ったんだ…

今年1番のあたたかさ〜！ 今日はコートがいらないくらいだね。 恒例、夫テディの『アサイー豆乳ジュース』をグビグビ。 さー、出発だーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 青空がきれいな『西新宿』。 今日はね、楽器屋さんへ楽器の調整にやってきたー！ カワユイお弟子…

今朝は、アタシが朝ジュース作り。 バナナ、チンゲン菜、みかん、豆乳。 ほほほー、なんとも想像できない意外な組み合わせだよね？ ところがね、意外や意外、美味しかったよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) もう、このブログでも何度も書いているけど、とある資格を取るた…

昨日から『石川県』にきています。 心配した雪もなく、ホッとしました。 今日は『アンサンブルコンクール石川県大会』の審査員にやって来ました。 小学生、中学生、高校生、大学生、一般、まで。 朝から夕方まで、60団体が熱い熱い熱演を繰り広げます。 この…

恒例『朝ジュース』はテディ特製、ほうれん草、バナナ、豆乳。 そして、IZ特製『フィッシュサンド』。 今朝もビタミン&酵素たっぷり、この冬我が家は風邪もひかずに元気です（≧∇≦）！ 外は曇っていて寒〜い！ 晴天ってわけにはいかないけれど、今日も寒さに…

写真は忘れたが、今朝も『テディの野菜ジュース』を飲んで大満足のアタシ。 お返しに久しぶりの『地味弁』を作ったー！ ある資格を取るために、勉強中のアタシ。 学科は何とかクリアしたけど、本業終われ『調理実習』がまだまだ残ってる。 さあ、こちらも頑…

寒い朝。 昨日から降っている冷たい雨がやまないですね。 朝は、恒例夫テディの『アサイーバナナジュース』。 体調イマイチ、体温が上がらないー。 ま、もともと低体温症だけど、体温上げなきゃ免疫力が下がってしまう。 あー、困った、今朝は動けないよ。・…

昨日に引き続き、テディの朝ジュース。 アサイー、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。 美味しいよ、ごっつあんです！ 昨日の、ロコのおねだり。 ここの部屋は『納戸』として利用しています。 で、何を置いているかっていうと『お散歩グッズ』。 ドアの前で「…

昨日は、久しぶりのお休みだったー！ 朝ジュースは、テディ作。 バナナ、アサイー、豆乳、ココナッツオイル、はちみつ。 テディ、朝ジュースが上手くなってきた。 『ジュース係』今後は任せたぞ、笑。 グビグビ、、、ゆっくり過ごすぞーヽ(；▽；)ノ 『第30回…

体が痛ーい。 指も痛ーい。 腕も痛ーい。 夫テディが、恒例朝のジュースを作ってくれた。 バナナ、アサイー、ココナッツオイル、豆乳。 グビグビ、今日も頑張るぞヽ(；▽；)ノ 昨夜、大きな本番を終えたけれど、まだまだ緊張感は続くわけで。 なぜかって言う…

とうとう、あー、とうとう本番の日がやってきたー！ 珍しく食欲が無い、小心者のアタシ。 いつでも気軽に食べられる『サンドイッチ』を持って出発だーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 早くホールに着いちゃった。 先ずは、コーヒータイム。 暫し、穏やかな時間を過ご…

昨夜はよく寝たー！ 昨日、リハーサルの帰りにマッサージに寄ったお陰で、体調はかなり回復★ 今朝のジュースは、アサイー、ブルーベリー、豆乳、マヌカハニー、ココナッツオイル。 そして、またまた同じようなメニューの『地味弁』。 さー、今日は3日目のリ…

朝から冷たい雨が降っています。 山間部では雪が積もるかもと言われていますが、東京は1日雷雨になるとのこと。 今朝のジュースは、ブルーベリー、アサイー、豆乳、ココナッツオイル。 本日リハーサル2日目。 毎日同じようなメニューの地味地味弁当持って、…

『朝ジュース』は、真っ白け。 りんご、豆乳、マヌカハニー、ココナッツオイル。 今日も残り物の『地味弁当』持って出発ですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨夜のディナーの『地味弁』と同じメニュー。笑 『煮物』も『葉大根&皮炒め』も、沢山作ったので暫く食べ続…

今朝のジュースは色が悪いね、笑。 りんご、にんじん、ほうれん草。 色は悪いが、酵素はたっぷり。 グビグビ、今日も頑張ろう＼(^o^)／。 昨日は『成人式』。 街を歩く晴れ着が眩しかった〜！ 友人のお子さんも『成人』したって人が多かったけど、そうなんだ…

今日は、朝食も食べずに朝早くに出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 到着してから『キヌアサラダ』食べたー！ 『キヌア』ってのはね、以前にもこのブログでも紹介したけれど、必須アミノ酸を全て含む『完全食品』と言われている擬似穀物だよ。 http://matome.naver.…

昨夜もリハーサルから帰宅して、深夜までおさらいのアタシ。 あー、久しぶりにこんなにさらっているなー。 あー、それなのにまだまだイケていない、ちーん。 唇が、表も裏も切れてしまったよ。涙 恒例の『朝ジュース』は、ほうれん草&バナナ&豆乳&ココナッツ…

毎朝、すごい冷え込み(＞人＜;)。 周りは、インフルエンザや風邪引きさんがいっぱい。 本番も重なってるし、受験生も居るから、ウイルスになんて負けてられない。 バナナ、ほうれん草、小松菜、豆乳、ココナッツオイル。 ビタミンたっぷり、酵素たっぷりのジ…

今朝のジュースは、りんご&ほうれん草。 グビグビ、、、。 今週から来週にかけて、しんど〜い？いえいえ、楽しい愉しいリハーサル&本番が続きます。笑 そして来週にはお弟子ちゃんの『30th 発表会』も控えていて、スーパーレッスンが続いています。 『音楽で…

今年はじめての『お弁当』をつくったー！ 『豆腐と蓮根のなんちゃってミートボール』。 夫テディ、肉が入っていないなんて、又気付かないで食べるだろうね〜、ウシシ。 あったかいコーヒーもポットに入れて、いざ、行ってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 本…

おはよう！おはよう！ 今朝のジュースは『温州ミカン』&『ココナッツオイル』。 お一人様、６個！ グビグビ、、、今日も元気で頑張ろう（≧∇≦）。 皆様もご存知の通り、アタシの頭はパツキン、笑。 このSTYLEを保つのは、ひと月に一度のサロン通い。 しかも、…

お正月休みも終わり、今日から仕事初め。 グビグビ、、、今年も一年頑張るぞー！ 3日目の日も、朝から『おせつ』『お雑煮』。 この日は夫テディがお仕事で、アタシも『ガッツリ★おさらい初め』。 正直有難かった〜。笑 年始の本番に難しい楽曲が重なって、実…

お正月休みの2日目の昨日。 夫テディの実家のある『葉山』へ行ってきました。 先ずは、テディ実家へ新年のご挨拶。 義母様が『おせち』『お雑煮』の準備をしてくださっていました。 こちらが、テディのパパ&ママ、義両親でございます。 昨年は体調崩し、病気…

元旦の朝、まだまっ暗いうちに、ロコとモコのおかげで、いや起こされ自宅のラナイから『初日の出を』拝みました。 そして、元旦の朝に相応しい『サンドイッチ』とあたたかい『コーヒー』をポットに入れ、出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 途中、雲は途切れなかっ…

新年明けましておめでとうございます。 今年もいつもブログを見てくださる皆様に、楽しいLocoMocoLIFEをお届けできるよう務めて参ります。 みなさまにとって、穏やかな良き年になりますように*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今朝の『富士山』…