今朝のジュースは、セロリ、バナナ、りんご。 朝ごはんは、納豆なめこそば。 大学へいったり、、、 横浜へ行って、中華街へ立ち寄ったり、、、 ランチはアサリそばをいただいたり、、、 お気に入りのパン屋さん、のり蔵さんへ行ったり、、、しておりました。…

今朝のジュースは、セロリ葉、バナナ、りんご、アマニ油。 朝ごはんは、土鍋ごはんになめこ汁。 九州の母から届いた鯵の干物。 大根おろし添え。 大根おろしはおかわり自由！笑 ずっと欲しかった、燕三条の銅の大根おろし機。 さすがは刃物の町だけあって、…

朝ジュースは、セロリ、バナナ、りんご、オリーブオイル。 今朝のごはんは、俺のベーカリーのトースト。 朝一からレッスンです。 お弟子ちゃんに刺激を受けて、その後、熱血おさらいタイムです。 モコちゃん、お尻を向けて応援してくれません。 それどころか…

朝ジュースは、セロリ、バナナ、りんご。 テディさんの朝ごはんは、ホットサンド。 あたたかな日が一変！ 今日は気温が10度以上も下がり冬日です。 モコちゃん、ラナイの日向を探して過ごします。 指導校へ。 放課後の教室からの眺めはとても美しいです。 コ…

今年のブラバンディズニーでは恒例の「ディズニーツムツム」でのお客様の楽器での共演は残念ながらできないのですが、代わりに新しく振付ができました。客席で座ったまま踊れるので、ぜひ覚えて参加してくださいね！ 私も頑張って踊りました〜(´∀｀)！ #sien…

あたたかな軽井沢の朝。 ジョンレノンが愛した、フランスベーカリーの朝ごはん。 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/nagano/A2003/A200301/20000200/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAY3BxbiY9qu3fLABIA%253D%253D 週末は、友人のバースデーで…

今朝のジュースは、セロリ、バナナ、りんご、アマニ油。 朝ごはんは、truffe bakery の全粒粉トースト。 おさらい中。 ストーカーモコちゃんの視線が気になります、、、。 「アスパラ菜」ってご存知ですか？ 私もはじめて、新種のお野菜です。 アスパラガス…

今朝のジュースは、セロリ、バナナ、りんご、アマニ油。 野菜やフルーツに上質な油を少し足すと、体にビタミンが吸収されやすくなるというので、最近実践しています。 朝ごはんは、トースト。 今日はランチが食べられないので、朝からガッツリいただきました…

今朝のジュースは、セロリ、バナナ、りんご、オリーブ油。 テディの朝ごはんは、truffebakeryのトースト。 私は、咲夜炭水化物摂取してしまったので、我慢我慢のジュースだけ〜涙。 昨日のこと。 前日の大雨があがりました。 ちょっぴり寒いけど、朝は爽やか…

今朝のジュースは、セロリ葉、りんご、バナナ、オリーブ油。 朝ごはんは、全粒粉のトースト。 truffe BAKERY のパンは、レベルが違う美味しさ！ 私の中ではダントツにオススメです！ https://truffle-bakery.com/ 長野でゲットしたジャム。 みてください！ …

またまたお料理しよう〜 アップされました♫ 是非ご覧くださいませ。 シエナWOを聴きながらお料理しよう！ vol.6「〜レンジで簡単！もち米で作る～桜もち」w/大阪俗謡による幻想曲 シエナのクラリネット奏者で、Jr.野菜ソムリエとナチュラルフードコーディネ…

朝ジュースは、セロリ、りんご、バナナ、生姜。 朝ごはんは、ヨーグルトにブルーベリーのソース。 週末はあたたかな日でした。 ソロコンサートの審査をさせていただいたり、友人の発表会にゲスト出演させていただいたりしました。 ランチは、美味しいお蕎麦…

今朝のジュースは、セロリ、りんご、バナナ、オリーブオイル。 またまた、ホットサンド。 私は少し。笑 あたたかな日です。 チューリップ、満開です！ モコちゃんと公園へ。 芽吹きはじめました。 昼間は薄着のモコちゃん。 あら〜♡ いつの間にやら満開です…

従姉妹から大好物のセロリが届きました！ あ、セルリー？！ 、、、みたいです笑。 驚く程、とーっても立派です！ 春のお野菜です。 日本のセロリが手に入るなんて、贅沢ですね。 てな訳で、朝ジュースは、セロリ、りんご。 朝ごはんは、フランスのトロトロチ…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、生姜。 テディの朝ごはんは、キャベツとチーズハムのホットサンド。 野暮用で、軽井沢へ行っていました。 キーンと冷えた空気感が心地よい立春です。 長野県といえば、お蕎麦。 とっても美味しかった！ 新幹線で…

東京国際フォーラムから東京駅へ進む道にある、ずーっと気になっていた美術館。 いつか行こうって思っていた『相田みつを美術館』へ行ってきました。 『にんげんだもの』で有名なみつをさんです。 これまで、みつをさんのたくさんの、言葉に頷き、励まされて…

今朝のごはんは、ホテルでガッツリお粥さん定食。 咲夜、京都から、、、 サンダーバードに乗車して、、、 到着したのは『福井』。 恐竜の街なのです！笑 『ハーモニーホール福井』 の2階ロビーから1階を眺めた様子。 コロナ禍中、北陸大会を開催しました。 …

晴天の東京。 東京国際フォーラムにやってきました。 夫テディが手掛けたコンサート。 50%のお客様ですが、2日間で3公演。 コロナ禍の中実現できてよかったです。 初日からたくさんのお客様にいらしていただきました。 銀河鉄道999は、子供の頃に流行った映…

今朝のジュースは、小松菜、ブロッコリー、バナナ。 朝ごはんはサンドイッチ。 カンヒザクラが芽吹きました。 モコちゃんとお散歩へ。 日中はあたたかいです。 公園のヤギさんも元気に草を食べていました。 ようやく原稿を書き上げ、動画編集も終え、ホッと…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、マンゴー。 テディの朝ごはんは、フランスのトロトロチーズとハムのホットサンド。 テディさん、お弁当かついで、今日も元気に行ってらっさい！ とあるお仕事のため、またまたPCR検査をしました。 今回は、郵送による唾液…

今朝のジュースは、小松菜、マンゴー、バナナ。 テディの朝ごはんは、鶏ハムキャベツのホットサンド。 昨日のこと。 大学の試験が終わった頃には真っ暗で、長時間座っていたためかお尻が痛く、ぐったり動けませんでした。 歳ですね〜笑。 昨日は節分でした。…

朝のジュースは、小松菜、バナナ、ブドウ。 コロナ禍でお店が閉まっているところが多いので、お弁当かついで行ってきます！ 大学へ。 前田ホール。 今週明けは２日間に渡り、卒業試験と1-3年生の学年末試験でした。 点数やコメントはiPadに入力します。 1-3…

今朝のジュースはナイスカラー。 小松菜、バナナ、ブドウ。 昨日のこと。 リビングのカーペットを近所のランドリーで洗い、、、 モコちゃんとお散歩へ。 その後、お正月に初詣に伺えなかったので、近所の神社まで歩いて20分。 節分までだからギリギリ間に合…