今朝のジュースは、セロリ葉、りんご、バナナ、オリーブ油。
朝ごはんは、全粒粉のトースト。
truffe BAKERY のパンは、レベルが違う美味しさ！
私の中ではダントツにオススメです！
長野でゲットしたジャム。
みてください！
玄米、米糠、こんぶ、もずく、、、ペクチンや増粘安定剤などの添加物が入っていません。
ペクチンは、フルーツの皮や果実などから抽出し、果肉や果汁を繋ぐセメントのような役割りをしますが、本来きちんとしたフルーツだけで作ったジャムには必要がないものなので、私はジャムを選ぶときには、ペクチンや増粘安定剤などの添加物が入っていないものを選ぶようにしています。
そんなわけで、今朝の朝食も美味しかった♡
炭水化物は美味しいね〜。
夜ごはんは、鰯つみれと鱈の鍋。
炭水化物を控えているので、朝になるとお腹が空いて目が覚めます。笑
お腹が空いたらヨーグルト、、、。
本当に痩せるのか？？
