昨日は朝からパラパラと雨。 久しぶりに涼しい日でしたが、今日は一残暑厳しい一日になりそうです。 近くある人間ドックのため、朝から野菜繊維質抜き食生活がスタートしました。 つらい、、、。涙 巷は三連休。 知らなかった。笑 夏の吹奏楽コンクール、勝…

朝ジュースは、ブルーベリー、バナナ。 そして、久しぶりのチアシード。 チアシードとは、 中南米原産のシソ科の植物「チア」の種子です。 チアシードに含まれる食物繊維は、食後の血糖値の上昇を穏やかにし、腸内環境改善効果もあります。 まさに、スーパー…

ヨーグルトメーカーを購入しました。 ヨーグルトを作ることが目的ではなく『塩麹』や『甘酒』を作ることが目的。 我が家では、いつも市販の塩瀬を使っています。 塩瀬は、旨みをプラスできる素晴らしい調味料です。 肉や魚を漬けたり、レモンと麹を合わせド…

あ、あつい、、、。 確か９月に入りましたよね？？ リハーサルを終え大学へ。 秋期、、、とは思えない。 ふら〜〜〜 とにかくとにかく、茹だるような暑さです。 九州からの受験生にお土産いただきました♡ ありがとう。 さあ、移動します。 あ、あついざんす…

朝ジュースは、ケール、バナナ。 お腹が空いて目覚め、しっかり和朝食。 ようやく時差が取れてきました。 レッスン後は、一年に一度の人間ドッグの手続きへ。 面倒ですし気の重いことですが、これまでこの人間ドッグで助けられてきたこともあります。 自分の…

私の担当する飯島ゼミも出演いたします。 お時間ございましたらいらしてください。 洗足学園音楽大学 演奏会フェスティバル⭐︎第3夜 2024/9/24 木曜日 1800-開場 1830-開演 洗足学園 前田ホール ⭐︎出演⭐︎ 瀬尾ゼミ 江川ゼミ 飯島ゼミ

朝ジュースは、ケールとバナナ。 時差だな、3時から起きていて眠い。 さあ頑張るぞ、日常のスタート！ 朝活は、ハワイで使ったテント洗い。 テントから出てくるビーチの砂がもはや懐かしい。 大学へ出発。 ハワイでようやくゲットした、車用のタンブラー。 …

いつもこのブログを楽しみに見てくださる読者の皆さま、こんにちは。 ブログをお休みいただきありがとうございました。 昨日、ホノルルから無事帰国しました。 アメリカは物価高騰に加え円安。 何を買っても驚く価格。 今回もまた、日本からお米や食材を持っ…

夏休みをいただきます。 ブログもしばらくおやすみさせていただきます。

朝ジュースは、ブルーベリー、バナナ。 大学へ。 朝は涼しく秋を感じましたが、日中はまだまだ暑い。 新学期がはじまり、授業も再開されました。 本日、スーパーDAY！ 9時間超え、ぶっ通しです。 学生と共に頑張りました。 お腹すいたなー。 痩せないなー。笑

朝ジュースは、ケール、バナナ。 夏のコンクールを終え、中高校生たちはアンサンブルコンテストの練習に入りました。 三年生が仮引退し、新しい体制でのスタート。 私の指導にもついつい熱が入ってしまいます。 昨夜、夫テディさん海外出張から無事帰宅。 そ…

台風一過。 ９月に入ったと言うのに、猛暑が戻ってきました。 ドイツ在住のクラリネット奏者のパイセンが一時帰国しました。 旦那様はファゴット奏者。 オーケストラを卒業し、今はケルン国立音楽大学のファゴット教授です。 お寿司ランチ。 いつも仲良しな…

今日から9月。 朝ジュースは、フレッシュブルーベリー。 最近のUberセツ。 セツとは、母の名前。 このブログにもよく登場しますが、同じマンション内に住む母は私の帰宅時間に合わせて、あたたかな食事を届けてくれます。 量が多い日は、翌日のお弁当に登場…