昨日から、お正月休みに入っています。 穏やかな青い空。 気持ちー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今年最後もやっぱり『朝ジュース』。 今年、このジュース飲まなかった日はきっと数えるくらいしか無いはず。 おかげで元気に過ごせました。 年末には、お弟子さんのお母様か…

今朝のジュースは、ほうれん草、小松菜、バナナ、豆乳。 さあ、今日で仕事納め！ 今年最後の仕事日、頑張るぞーっε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ そう言えば、数日前にこんなところに行きました。 全国から治療にやって来る『日本動物高度医療センター』。 ロコ、半…

今朝のジュースは、いちごヨーグルト。 昨夜は、我が家に親愛なる友人たちが集まり忘年会でした。 M子さん、今年も前脚(生ハム)担いでやってきてくださいましたー！ そして、早朝から漁港へ行って『メジマグロ(黒マグロの子ども)』をゲットしてきてください…

イヴの日の朝もやっぱり『朝ジュース』。 ほうれん草、バナナ、豆乳。 宴会の翌朝。 レッスン前のランチは、お野菜たっぷり〜。 前日はね、仲の良いお友達や仕事仲間が我が家に集合！ てな訳で、アタシ仕込みから頑張りましたー(＾ｰ^)ノ。 友人E ちゃんが素…

みなさま、素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今朝のジュースは、パセリ、イタリアンパセリ、バナナ、豆乳。 パセリのジュース、大好き♡ これは、昨日の『地味地味弁当』。 この日は、友人やっこが我が家にお泊まりしたので3人分。 これ担いで、いざ出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘。 前日に引き続き、この日…

昨日のこと。 朝ジュースは、ほうれん草、青梗菜、バナナ、豆乳。 そして『地味地味弁当』持って出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 横浜市某所のホールにて、レコーディングの1日目。 後半2曲は、珍しく降り番！ 終わったー(＾ｰ^)ノ てな訳で、友人やっこと一緒に…

今日も朝ジュース。 ほうれん草、りんご、豆乳。 昨日、リハーサルの後『銀座』へ行ってきたよ。 『山野楽器』の『シンボルクリスマスツリー』。 音符がかわいいね〜♪♫ 銀座通りはイルミネーションがとっても綺麗☆ ウインドウもクリスマス一色☆ お世話になっ…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、豆乳。 家にいるときは、1日２度このジュースを飲みます。 急に寒くなってきて、周りは風邪引きさんだらけだけれど、アタシは毎朝のジュースのお陰様か、元気に過ごしております。 そして、毎朝恒例のコーヒータ…

昨日の『地味地味弁当』。 恒例朝ジュースはもちろん飲んだけれど、写真を忘れチーン。 昨日も1日中、スタジオにこもって『レコーディング』でした。 こちら、コントロールルーム。 こんな風に、エンジニアさんの指示のもとガンガン録っていきます。 新曲な…

今日のジュースは、ほうれん草、バナナ、りんご、豆乳。 NICEな色です(;￣◇￣) そして、本日の『地味地味弁当』。 本日、都内のスタジオにてレコーディング。 さすがに疲れは残っていたけれど、今日も一日頑張った(＾ｰ^)ノ。 お腹ぺこぺこで帰宅したら、また…

朝ジュースは、アサイー、バナナ、豆乳。 東京オペラシティにやってきたー！ 朝10時からゲネプロ開始。 今日は、LIVEレコーディングなのでゲネプロから本番さながらの気合い満々(￣^￣)ゞ お昼にゲネプロを終え、なんだか既にヘトヘト〜。笑 6時からの本番ま…

今朝のジュースは、バナナ、りんご、アロニア、豆乳。 そして、本日の『地味地味弁当』。 今日も野菜だらけ〜笑。 今日もがっつりリハーサル。 プログラムキツイけど、とても楽しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なぜって、指揮者は同級生のむっちゃん。 ソリストは、…

今朝のジュースは、アロニア、りんご、ほうれん草。 そして、恒例『地味地味弁当』。 今日から『リード』のリハーサル。 弟分のRYOが、マリンバソリスト。 わかる人はわかると思うけど、いろんな意味で強烈なので、モノクロでアップね、笑。 リードプログラ…

今朝のジュースは、アロニア、りんご、ほうれん草、豆乳。 青い空の広がる『銀座四丁目』。 正午の鐘が鳴り『歩行者天国』がはじまったー！ 6丁目の名物ニャンコ。 こんな風にじーっと座っているけど、みんなに写真撮られて不安じゃ無いのかな？ 最近、良い…

今朝のジュースは、バナナ、アロニア、豆乳。 ぐびぐび、早朝に出発ですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ ひと頑張りして、六本木にある『東京ミッドタウン』へ。 クリスマスの飾りつけが綺麗です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。 ホッとひとやすみのコーヒータイム。 ここのスター…

今日のジュースは、アロニア、アサイー、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。 ぐびぐび、今日も元気いっぱい、笑顔で頑張ろう(＾ｰ^)ノ。 晴れたー！青い空がきれい！ でも北風の強い寒い日だ。 師走になってようやく、公園の紅葉がきれいに色付いてきた。 目の…

我が家のラナイで採れた『パセリ』。 たんまり入れて『朝ジュース』のはずが写真撮り忘れ、ちーん。 そして、昨日の『地味地味弁当』。 しかし、テディ急遽『打ち合わせランチ』のためディスポーザー行き、ちーん。 朝7時に起きて作ったのにね〜涙。 ふふふ…

今朝のジュースは、アサイー、リンゴ、バナナ、マヌカハニー。 そして、恒例『地味地味弁当』。笑 今日から12月『師走』です☆☆☆ 街の中は『クリスマス』一色！ こちら『羽田空港』のツリー。 近所の『ショッピングモール』のツリー。 ロコとモコ、写真撮影〜…

今日のジュースは、アロニア、バナナ、豆乳。『アロニア』っていうのはね、奇跡のベリーと言われるパワー溢れる果実のこと。ブルーベリーやハスカップなんか問題にならない栄養価だよ。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A…

羽田空港から『宮崎』へフライトです。 おっと、その前に忘れてはいけないのが、お決まり『青汁』！ サックス奏者のOクンと一緒に。 宮崎のホテルの朝もやっぱり『朝ジュース』。 携帯ジューサーで、バナナ、粉末ケール、豆乳をガーーーッ☆ 『宮崎市民文化ホ…

今朝のジュースは、アサイー、バナナ、豆乳、マヌカハニー。 そして、今日の『地味地味弁当』。 昨日は久しぶりの洋食〜、笑。 いつも地味地味な和食ばかりの我が家の食卓は少し華やかです。 結局、昨日はテディに『ロブション』のバゲットを買ってきてもら…

今日はこの冬1番の冷え込みとか。 なかなかベッドから出られませんでした。 そして、この冬初の『デロンギ』稼動！ 今朝のジュースは、アサイー、バナナ、ヨーグルト、マヌカハニー。 寒さに負けず、ロコとモコも一緒にぐびぐび。。。 今日の『地味地味弁当…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、豆乳、マヌカハニー。 今朝の『朝日新聞』の朝刊にこんな広告☆ 同日12/12(土)、和音さんのリサイタルと、シエナのリードコンサート！ この日の『オペラシティ』豪華だな〜。 シエナのリードはスゴイよ！ これ聞かなくちゃ…

今朝のジュースは、アサイー、バナナ、豆乳、マヌカハニー。 甥っ子ポリンの好きな『チョコチップカップケーキ』を焼いて、いざ出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘。 先月に亡くなった、弟宅の愛猫ドンのお参りに行ってきました。 ドンがまだ小さな赤ちゃんの頃から…

今日のジュースは、アサイー、バナナ、豆乳、マヌカハニー。 晴れましたーーーー！ 都内にも、青空が広がりとても気持ちが良いです。 都内の、とある学校のホール。 こちらへは、毎年この季節にお邪魔いたしますが、素晴らしい学校なんです☆ 学校の中に、こ…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、豆乳。 今朝から、夫テディはフランス『パリ』へ出張です。 先日、大きなテロ事件があったばかりのパリへの渡航、やはり不安です。 周囲からは、こんな時だしやめたほうがいいのではないか、と多くの助言を受けたらしいの…

今朝のジュースは、アサイー、バナナ、豆乳。 そして、恒例『地味地味弁当』。 立派な『栗かぼちゃ』をペーストにしました。 かぼちゃポタージュ、かぼちゃサラダ、かぼちゃコロッケ、かぼちゃグラタン、かぼちゃパン。。。 こうして少しづつパックし冷凍し…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、豆乳。 かなり青臭くって、腸内免疫力、効果バツグンか★ ジュースを作っている間、ずーっとキッチンで待っているロコとモコ。 季節の立派な『大根菜』届きましたー！ 今日も『IZの地味地味クッキング』スタート★ じゃこと…

今朝のジュースは、小松菜、豆乳、マヌカハニー。 そして、代わり映えしない本日の『地味地味弁当』。 昨日のこと。 楽器選定へ行ってきました。 ご一緒させていただいたのは、KWOのクラリネット奏者ARちゃん。 いつもナチュラルでホンワカ〜、一緒にいると…