今朝のジュースは、ケール、小松菜、バナナ、かき、豆乳。 昨日は最高気温20度近いあたたかさだったのに、今日は小雨が降り12度の寒さ。 本格的な冬になるのに、こういう事を繰り返していくのだろうけれど、気温差が身に堪えるね〜。 母の友人やまちゃんのト…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、柿、豆乳。 地味地味ランチをしっかりいただいて行ってきます！ メインは、大好物の『大根の葉っぱの炒め物』笑。 それでは、オスロ観光の続きを書いてみましょう。 帰国の日は驚くほどの晴天！ 前の日に積もった雪は、あ…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、豆乳。 毎朝恒例、ロコとモコと一緒にぐびぐび。 なんとなく時差ボケも落ち着いてきました。 朝から青空が広がり気持ちの良いお天気になりました。 公園の紅葉がきれい！ モコと一緒に公園へお散歩です。 紅葉を…

今朝のジュースは、春菊、バナナ、りんご、豆乳。昨日は、テディの祖父母の法事でした。高円寺のお寺にあるテディ家のお墓は、イチョウの木の下にあります。赤や黄色のイチョウの葉に埋もれ、葉の間に落ちている『銀杏の実』を拾う義父の姿がありました。秋…

北欧って、インテリア天国！スウェーデン、デンマーク、ノルウェー、フィンランドといった北欧諸国で生まれたデザインって、なんてセンスがいいんだろう〜！スタイリッシュでモダンでナチュラル。シンプルだけど冷たさが無く、ほんの少しのナチュラルな温か…

私にとって、大切な大切な先輩の早坂さんの訃報を、オスロで知りました。 大学の先輩であり、友人であり、一緒に戦ってきた戦友でもありました。 約1ヶ月半前に病床でお会いした時、自分のことより私を心配してくれるような優しい方でした。 くだらない冗談…

先程【オスローコペンハーゲンー北京ー羽田】とトランジットしてようやく帰国しました。 留守中は、モコちゃんは弟ファミリーのお宅へお世話になっていました。 ほぼ毎日お散歩にも連れて行ってもらい、甘やかされ可愛がられて居たようです。 羽田からモコを…

昨日のこと。 トランジットで降りた、雨の『デュッセルドルフ』は、気温も15度と東京と変わりません。 いよいよ、ドイツ『デュッセルドルフ国際空港』から、ノルウェー『オスロ』へ出発です。 初めてのエアライン、北欧の『スカンジナビア航空』で約２時間の…

今朝の『成田国際空港』。 成田は寒かった！ これから、ドイツ『デュッセルドルフ』まで飛びトランジットし、ノルウェー『オスロ』までフライトです。 ラウンジで出発前の乾杯★ 機体はANA787。 シートも快適！ さすがにお酒もお食事も美味しいです！ こんな…

今朝のジュースは、春菊、小松菜、バナナ、豆乳、マヌカハニー。 そして、今日のお弁当は『のり弁ちゃん』。 おかかにお醤油を少し垂らして、海苔をのせました。 それにしても、寒い寒い。 日中も二桁いきませーん。 11月では、数十年ぶりの寒気なんだとか。…

今朝のジュースは、ケール、小松菜、バナナ、りんご、マヌカハニー、豆乳。モコちゃんと一緒に、公園へ。寒波がやってきてるって言うけれど、お日様がさすととっても気持ちがいいね。さて、今日は公園で『紅葉狩り』だよ。こちらはまだ紅葉していない紅葉。…

今朝のジュースは、小松菜、アボカド、りんご、豆乳。 実はこのひと月以上、ずっと咳き込み、近所の内科で風邪薬を処方してもらっていました。 本番中や、審査中に咳き込み、ご迷惑をお掛けすることもあり困ったなあと思っていました。 薬を飲んでいるのに余…

今朝のジュースは、小松菜、メロン、りんご、豆乳。 またまた朝暗いうちに目覚め、家のことも、事務的なことも終了。 まだまだやる事もあるけれど、こんなお天気の日、せめて午前中だけでもアクティブに行くとしましょうか！ 午後からのお仕事の前に、モコと…

今朝のジュースは、メロン、ケール、りんご、豆乳。 最近、毎朝5時過ぎに目覚めるんだよね。 若い頃はいくら寝ても足りなかったのに、歳を重ねると眠れなくなるのかしら。 朝っぱらから、魚を焼いて、土鍋ご飯を炊いて、アタシ偉い！ 朝昼ゴハンをしっかり食…

今朝のジュースは、メロン、ケール、バナナ、りんご、豆乳。 先週『茨城県土浦』へ行っていましたが、そこでいただいた、蓮根尽くしのお弁当がとっても美味しかったのです。 土浦って、蓮根生産量が日本一って知っていましたか？ 直売所を探して蓮根をゲット…

今朝のジュースは、ケール、小松菜、バナナ、りんご、マヌカハニー、豆乳。 週末の二日間は、アンサンブルコンテストの審査員のお仕事でした。 3年生が引退し、1年生、2年生だけでの演奏が多くみられました。 まだまだ危なっかしい所もありますが、皆さん素…

今朝のジュースは、ケールと、夏の終わりに冷凍保存しておいた桃。 激ウマです！ ひと月前から、関東各地で行われた『文化庁のスクールコンサート』。 昨日、全公演を終了いたしました。 各地の子供たちに音楽を届け、たくさんの元気パワーを受けた秋でした…

昨日の朝ジュースは、ケール、バナナ、りんご。 早朝に『シャケのおにぎり』担いで行ってきます。 昨日からまた、文化庁のお仕事で茨城県へ来ています。 第5クール目、昨日はつくば、今日は土浦、明日の公演で全てが終了します。 モコちゃんはお留守番中の『…

今朝のジュースも、ケール、バナナ、りんご、豆乳。 モコちゃん、ぐびぐび。 ロコも一緒に毎日ぐびぐびしています。 お仕事前にお散歩へ。 最近は、脚の調子がイマイチで、病院でレーザーと痛み止め注射をしてもらいました。 この件はまた今度お話ししますね…

昨日の朝ジュースは、ケール、バナナ、りんご、マヌカバニー、豆乳。 夫テディの写真 、、、いつもと違うアングルだね。 おにぎり持って行ってきます。 昨日から、またまた文化庁のお仕事で千葉県へきています。 我が家のモコちゃん、またまたお留守番です。…