朝ジュースは、りんご、ハスカップ。 朝ごはんは、バゲットサンドイッチ。 フルーツは、オレンジと洋梨。 昨夜帰宅すると、久しぶりのUberセツ。 なんだか、全部つまみだな、笑。 旅帰りの、私のルーティーンのひとつ。 スワブ（楽器の管の中を掃除するクロ…