インフルエンザが流行っていますね。
同時に、訳の分からないウイルスもたくさん出てきて、学生さんたちはバタバタとダウンしています。
レッスンした直後に、インフルエンザでしたー！
と連絡いただくと、さすがに不安になります。
熱がある時や体調不良の時には、無理せずにおやすみしましょうね。
私の、日常のウイルス対策&免疫力アップをご紹介させていただきます。
先ずはこちらから。
ここ何年も毎日飲んでいる、R1。
免疫力は、腸からです！笑
日本に居る時には、旅先でもコンビニで買えますので続けることができます。
そして、寝る前に免疫力アップのヤクルト1000！
なかなか買えないのが残念ですが、続けることに意味があります。
こちらは、免疫力アップのエキノセア。
日本では買えずアメリカ製ですが、普通にアメリカのドラッグストアで売っています。
疲れが溜まると、エキノセアを多めに飲むと助けられます。
どうもこうもいかない時、ありますね。
ドーピングすることもあります。笑
効くとか効かないとか、そうじゃなくて気持ちの問題なんです！
飲んだと言う事実が、鈍感力の私にパワーをくれます。笑
これは、喉にスプレーするタイプの、プロポリススプレー。
アメリカ製で、シカゴに住む後輩にいただいたもの。
プロポリスはウイルスに強く、免疫力をあげてくれます。
これ、かなーりイイ！
でもね、一番の免疫力アップは、呑気に好きなことをして、美味しいものをいただいて、バカみたいに笑うこと！
これが何よりです♡
