今朝のジュースは、いちご、ブルーベリー、アサイー、レッドキャベツ、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。 ロコと一緒に、早朝に出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ またまたやってきた『日本動物高度医療センター』。 去年から、二週に一度くらいのペースで通ってい…

今朝のジュースは、かなりナイスな色。小松菜、パセリ、アサイー、豆乳、バナナ、りんご。マンションのお庭の桜が咲きました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*辺り一面明るくなります。そして、公園のチューリップも咲きました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･…

今朝のジュースは、ほうれん草、小松菜、バナナ、りんご、小松菜、豆乳。 そして、春休みに遊びに来た甥っ子ポリンのために『豆乳パンケーキ』を焼いたよ。 昨日のこと。 ここは、神奈川県三浦市。 マグロ漁業で有名な『三崎』に、弟家族と一緒にやってきま…

今朝のジュースは、小松菜、ほうれん草、りんご、バナナ、豆乳。 さて、出掛けるぞって時に、ロコの発作がはじまった。。。 困った。。。 首の振りがひどくなって立っていられない。 こんな状態で置いていけないよ。涙 今日は『青島広志先生』との大切な本番…

今朝のジュースは、アサイー、バナナ、ほうれん草、豆乳、チアシード。 いつもそうだけれど、数日間留守にすると色々大変。 不在中の宅配や郵便物の受け取り。 冷蔵庫の補充。 ラナイのお花の手入れ。 7日間一度も洗濯しなかった夫テディの大量に溜まった洗…

実家を後にし、向かったのは『宮崎』。 広大な敷地の『シーガイアリゾート』にある『シーガイアコンベンションセンター』。 こちらで『アクサ レディースゴルフ』前夜祭のパーティーが行われます。 会場には、桜や菜の花が咲き誇り、スゴイ人数のパーティー…

実家での朝ジュース。 アロニア、バナナ、ほうれん草、豆乳。 昨夜は実家で初ディナー。 出掛けてばかりでウチでご飯食べないと嘆かれーの、人気者はつらい、笑。 美味しい母の手料理で、両親ともに楽しいディナータイムでした。 母に大分駅 まで送ってもら…

実家で朝ジュース。 バナナ、ほうれん草、りんご、アロニア、アサイー、豆乳。 昨夜は、大分の大好きな友人たちと久し振りに再会しました！ 先ずは、親友たちと待ち合わせ。 そして、大切な仲間『チーム俊哉』。 『俊哉』って言うのは、アタシたちの大切な友…

朝ジュースは、キウイ、小松菜、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 昨日のこと。 地味地味『シャケのおにぎり』担いで出発ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 しばらく、可愛いロコ&モコとも離れ離れ。。。涙 数年ぶり、プライベートで実家に帰省します。 羽田空港…

今朝のジュースは、アサイー、2種のベリー、バナナ、りんご、豆乳、チアシード。 『お雛様』をしまって、今日から季節の飾り付けは『イースター』。 一応結婚式は1年間講座に通ってちゃんとした教会で挙げたわけだから、にわかクリスチャンのアタシだけど、…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 昨日のこと。 朝から、ロコを担いで出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ またまた来ちゃった『動物高度医療センター』。 先日検査した『副腎機能』『甲状腺』結果問題無し。 先ずはホッとした。…

やっと晴れましたー！ 朝ジュースは、りんご、オレンジ。 た〜くさんのフルーツを、低速ジューサーへ。 低速で絞ってこしていきます。 熱が加わらないので酵素が壊れません。 りんご4個、オレンジ6個。 なのに、たったこれだけしか出来ません。 この一杯には…

今朝のジュースは、3種ベリーとアサイー、バナナ、りんご、豆乳。 『地味地味弁当』担いで出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ やってきたのは、初『ウェスタ川越』。 まだオープンして1年程のホールで、とても響く綺麗なホールです。 宮川彬良さまとの素晴らしい『…

今朝のジュースは、キゥイフルーツ、小松菜、りんご、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。昨日、おっくんに美味しいパンをいただいた♡わーい、ありがとう♪これ、ヤバウマなの。軽くトーストにして、発酵バターをのせてカリッといただくのが最高！特に、耳が美…

今朝のジュースは、アサイー、ブルーベリー、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。 朝から、ストウブで一合ご飯を炊いて。 あっという間に、炊きたてごはん！ お気に入りの『曲げわっぱのお弁当箱』に入れて、『地味地味お弁当』完成。 さて、出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 今日の『地味地味弁当』。 そして、今日のおやつ。 珍しく『クリスピークリームドーナッツ』。 『シナモン』を食べてみたけど、やっぱアタシの中じゃ『スターバックスのシュガードーナ…

今朝のジュースは、小松菜、春菊、バナナ、りんご、豆乳、マヌカハニー。 ランチは『ウチキパン』の『地味地味サンドイッチ』。 昨夜は一人一人の顔を思い出しながら、mini色紙を書いて。。。 みんなに食べて貰いたくて『チーズケーキ』を焼いたりして。。。…

今朝のジュースは、小松菜、パセリ、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 二日間連続『サントリーホール』(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！ 今宵は『東京フィルハーモニー』さんの定期演奏会。 マエストロは、兄的存在でもある『佐渡 裕』様。 演目は『タルカス』や…

今朝のジュースは、小松菜、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 ランチの『たらこのおにぎり』。 昨日のこと。 『サントリーホール』へ行ってきました。 尊敬する大好きなピアニスト 清水和音様の『三大コンチェルト』。 ３つもコンチェルト弾いてしまうんで…

今朝のジュースは、アサイー、ハスカップ、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 あたたかいお天気なので、午後から家族で『ヨコハマ散策』へ。 横浜に住んでいても、ベタな横浜は改めて散策したことがありません。 先ずは『港の見える丘公園』へ。 そ…

今朝のジュースは、小松菜、パセリ、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 あったかーい！ 今日もいい天気(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。 朝から任務を果たし、海外旅行用のバゲージ２つも引きづって、いざ表参道へε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 枠の変形や、タイヤ周りの…

今朝のジュースは、小松菜、ケール、豆乳、りんご。 テディ作、テディ撮影。。。 センスナッシング、笑。 今日は3/3『お雛祭り』。 早起きして『さくら餅』を作ったよ。 たくさん作ったから、今日のリハに持って行こう。 さて、味見。。。 わい、今年はもち…

今朝のジュースは、アサイー、ハスカップ、バナナ、りんご、豆乳、ココナッツオイル。 あったかーい！晴天(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！ 『ヨコハマカンヒザクラ』青空に映えます！ 昨日のこと。 ロコは朝から『動物高度医療センター』へ。 早朝に出発し、帰宅したのは…