あの、和子ねえちゃんの素晴らしいいトマトで、、、 夢のような『朝ジュース』*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* やっぱ、美味すぎです！！ 朝から春爛漫(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 桜は満開で、青い空とのコントラストもステキ。 こりゃ、じっとしていら…

今日は、５月中旬〜下旬の気温なんだって。 朝から青空は気持ち〜（≧∇≦）! 朝ジュースは、アボカド、ほうれん草、アサイー、豆乳、ココナッツオイル。 本日の『地味地味弁当』。 満開の『桜』の下で食べたいな〜。 独りじゃ寂しいか、笑。 昨日のこと。 テデ…

朝ジュースは、アサイー、バナナ、ココナッツオイル、チアシード。 昨日、すっごいあったかい日だったよ。 夕方のサンセットタイムから、我が家のラナイで宴会（≧∇≦）。 シャンパンをいただきながら、中華。 M子さんが『春巻き』を作ってきてくださいました…

あったかくなったなー。 りんご、ほうれん草、を使って石臼式のジューサーで朝ジュース。 叔母の和子ねえちゃんから、今年も届いた『塩トマト』。 ピカピカ、瑞々しくってとっても甘くって、見ているだけでも元気になるよ。 和子ねえちゃん、いつも本当にあ…

な〜んてあたたかくなったのでしょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 春、大好き！ 今朝は、そんな春色をイメージして、ドメドメ色にならないジュース。 ほうれん草、バナナ、豆乳、ココナッツオイル。 夫テディを駅まで送ったら、そのまま帰りたくなくなっちゃって、近くの…

今朝のジュースは、石臼式の『ヒューロム』で。 ケール、からし菜、りんご。 グビグビ、シンドイ辛さだったー。・°°・(＞_＜)・°°・。 ジュースには向かなかったな、苦笑。 ロコとモコ完食、大丈夫か？！ 「まいどー」って、無農薬野菜の八百屋さん、ミコト…

今朝のジュースは、バナナ、青梗菜、アサイー粉末、豆乳、ココナッツオイル、チアシード。 ラナイに出てみたら、ワオーッ★ お花が満開*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ロコはこの季節、朝からずーっとラナイにいます。 ハーブもたくさん出てき…

朝ジュースは、久しぶりに石臼式のジュースサーで『りんごジュース』。 さあ、出発だーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ テケテケテッテー、テッテーテー♪ ここは『横浜中華街』。 なんじゃこりゃ？！ ヒトヒトヒト、、、激混み大ラッシュ！ 真っ直ぐに歩けませーん。…

今日の朝ジュースは、カリフラワー、青梗菜、アサイーパウダー、豆乳、ココナッツオイル、ハチミツ、チアシード。 そして、恒例『地味地味弁当』持って出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ のちに楽屋でM子さんに「わー、野菜だらけー！」と言われたよ。 ホントだね…

原液アサイーが無くなり、今日から『アサイーパウダー』。 アサイーは日本で買うとめっちゃ高いので、アメリカで大人買いしています。 今朝のジュースは、バナナ、小松菜、アサイーパウダー、豆乳、ココナッツオイル、ハチミツ。 夕方からのリハーサルなので…

スゴイでしょ、この色 Σ（・□・；）？ 今朝で、原液アサイーの大瓶が空いてしまったので、瓶に水を入れて更にシェイク。 バナナ、青梗菜、小松菜、豆乳、原液アサイー、ココナッツオイル、ハチミツ。 そんな訳で、いつもに増して素晴らしいカラーとなりまし…

今朝のジュースは、青梗菜、バナナ、原液アサイー、豆乳、ココナッツオイル。 今日も、家族揃って元気にグビグビしましたとさ。 本日の『地味地味弁当』は『豆乳ベジスープ』と『サンドイッチ』。 熱々のコーヒーも必須だよ。 リハーサルに行ってきますε=ε=ε…

今朝のジュースは、赤ほうれん草、リンゴ、バナナ、原液アサイー、豆乳。 ロコとモコ、当たり前のようにキッチンの下で待っている。 一緒にグビグビ、、、本日もまた素晴らしい色だったー(^◇^;)。 さあて、レッスン前にお散歩へ行こうε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘…

今朝のジュースは、カリフラワー、青梗菜、豆乳、チアシード、ココナッツオイル。 野菜たっぷりの『地味地味お惣菜』を作りました。 まずは『大豆ミートの根菜煮』。 お得意の『大根の葉っぱ&皮&じゃこの炒め物』。 そして、地味地味お惣菜を使って、夫テデ…

本日、まだ真っ暗なうちに起床。 早朝の出発で『朝ジュース』も飲めず。。。 新幹線の中で食べられるように、フルーツを持って行くことに。 外食が苦手なため、やっぱり『地味地味弁当』を持参。 やって来たのは『大阪フェスティバルホール』。 しばらくの間…

今朝の朝ジュースは、青梗菜、ほうれん草、アサイー原液、チアシード、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 もうお気付きかとは思いますが、毎朝の２枚のお皿。 これは、ロコとモコの朝ジュース。 juicerが回ったらやって来て、キッチンの下でこの通り。 ロ…

毎日同じような、美しいとは言えないcolorの朝ジュース。笑 小松菜、レタス、バナナ、アサイー原液、豆乳、ココナッツオイル、チアシード、はちみつ。 今日も朝から快晴！ 『カンヒザクラ』が見事です。 ロコとモコも一緒に、お散歩前にお花見。 で、いつも…

今朝のジュースは、小松菜、アサイー、バナナ、チアシード、豆乳、ココナッツオイル。 鮮やかな、レッドとグリーン。。。 mixingしたら、こーんな NICE COLOR になりましたー、笑。 腸内環境を整えると、免疫力が上がるんです。 今の時期グズグズしてる花粉…

今朝のジュースは、カリフラワー、赤ほうれん草、バナナ、チアシード、豆乳、ココナッツオイル。 横浜は、風が強く寒い日。 それでも青空が広がって、桃色のカンヒザクラが鮮やかで、青い空とのコントラストが美しい。 今日は、3月11日。 あの恐ろしい震災か…

今朝のジュースは、赤ほうれん草、バナナ、原液アサイー、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 母に言われた。 「毎日ずいぶん汚い色のジュースだけど、美味しいの？」 笑、笑、笑、笑、笑♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ だよね、だよね、みんなそう思っているよね。 …

今朝もやっぱり『朝ジュース』。 バナナ、小松菜、チアシード、原液アサイー、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 酵素たっぷり、免疫力アゲアゲ★ 毎度、色は悪いが、体には絶対イイ！ その甲斐あって、アタシはこの冬、一度も風邪をひいていないぞ (^_−)−☆…

昨日も朝ジュースに『地味地味お弁当』持って出発！ 昨日『東京オペラシティ』コンサートホール！ 『 BRA★BRA FINAL FANTASY BRASS de BRAVO』 全国ツアー『19公演』がとうとうはじまったー！ 一瞬で完売になった、この東京公演Σ（・□・；）。 先ずは、昼と…

明日、またまた第二弾のOAです〜( ´ ▽ ` )ﾉ。 先週OAの再放送も、今日、明日、とありますので見逃した方は要チェックだよ！ 2015年3月1日(日) あさ9時より放送【放送終了いたしました】【BS朝日】2015年3月7日（土）ごご5時30分より放送2015年3月8日（日）よ…

今日も朝ジュースは、NICEカラー！笑 小松菜、ほうれん草、原液アサイー、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 そして、毎日同じようなブログで恐縮ですが、本日の『地味地味弁当』でございます。 今日もリハーサル、行ってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ …

今朝のジュースは、小松菜、ほうれん草、アサイー、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 そして、本日も『地味地味弁当』持参。 行ってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 『BRA★BRAファイナル・ファンタジー』 BRASS de BRAVO with シエナ・ウインド・オーケス…

今日の最高気温は、なんとなんと19℃になるってー！ 突然の陽気に、ビックリだねΣ（・□・；）。 今朝のジュースは、アサイー原液、ケール、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 午前中は自宅に居たので、スチームモップをかけて、洗濯機を３度も回し、リネン…

今朝も素晴らしすぎるカラー、笑。 朝ジュースは、ほうれん草、原液アサイー、チアシード、豆乳、ココナッツオイル、はちみつ。 本日の『地味地味弁当』。 そして『チアシードのフルーツヨーグルト』。 行ってきまーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 上野の『東京文…

今朝のジュースは、アサイー原液、ケール酵素、チアシード、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 グビグビ、、、今日も元気ヽ(；▽；)ノ ランチの『地味地味弁当』を作ってと。 出発ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘。 今日はリハーサル。 明日の『ひな祭りコンサート…

今朝のジュースは、テディ作の『ドドメ色』ヽ(；▽；)ノ。 ケール、原液アサイー、豆乳、はちみつ、ココナッツオイル。 グビグビ、今日も元気！ 車屋さんに点検に行って、サービスのドリンクをいただき、雑誌を眺めたりしながら、ほっと一息。笑 その後、用が…