今朝のジュースは、メロン、ケール、りんご、豆乳。 最近、毎朝5時過ぎに目覚めるんだよね。 若い頃はいくら寝ても足りなかったのに、歳を重ねると眠れなくなるのかしら。 朝っぱらから、魚を焼いて、土鍋ご飯を炊いて、アタシ偉い！ 朝昼ゴハンをしっかり食…

今朝のジュースは、メロン、ケール、バナナ、りんご、豆乳。 先週『茨城県土浦』へ行っていましたが、そこでいただいた、蓮根尽くしのお弁当がとっても美味しかったのです。 土浦って、蓮根生産量が日本一って知っていましたか？ 直売所を探して蓮根をゲット…

今朝のジュースは、ケール、小松菜、バナナ、りんご、マヌカハニー、豆乳。 週末の二日間は、アンサンブルコンテストの審査員のお仕事でした。 3年生が引退し、1年生、2年生だけでの演奏が多くみられました。 まだまだ危なっかしい所もありますが、皆さん素…

今朝のジュースは、ケールと、夏の終わりに冷凍保存しておいた桃。 激ウマです！ ひと月前から、関東各地で行われた『文化庁のスクールコンサート』。 昨日、全公演を終了いたしました。 各地の子供たちに音楽を届け、たくさんの元気パワーを受けた秋でした…

昨日の朝ジュースは、ケール、バナナ、りんご。 早朝に『シャケのおにぎり』担いで行ってきます。 昨日からまた、文化庁のお仕事で茨城県へ来ています。 第5クール目、昨日はつくば、今日は土浦、明日の公演で全てが終了します。 モコちゃんはお留守番中の『…

今朝のジュースも、ケール、バナナ、りんご、豆乳。 モコちゃん、ぐびぐび。 ロコも一緒に毎日ぐびぐびしています。 お仕事前にお散歩へ。 最近は、脚の調子がイマイチで、病院でレーザーと痛み止め注射をしてもらいました。 この件はまた今度お話ししますね…

昨日の朝ジュースは、ケール、バナナ、りんご、マヌカバニー、豆乳。 夫テディの写真 、、、いつもと違うアングルだね。 おにぎり持って行ってきます。 昨日から、またまた文化庁のお仕事で千葉県へきています。 我が家のモコちゃん、またまたお留守番です。…

今朝のジュースは、ケール、バナナ、豆乳。 台風一過。 ようやく青空が広がって秋らしい陽気です。 『地味地味サラダ弁当』かついで行ってきます。 昨日はミューザ川崎でコンサートでした。 シエナの多くのCDの中から、人気曲ばかりを集めたコンサート。 台…

今朝のジュースは、ケール、バナナ、豆乳。昨日から、週末の公演のリハーサルがはじまりました。『地味地味弁当』担いで行ってきます！昨日、リハーサルのあとに『すみだトリフォニーホール』へ。兄貴的な存在の佐渡さんの指揮する『ケルン放送交響楽団』の…

今朝のジュースは、またまた、ケール、バナナ、りんご、豆乳。 今日もリハーサル。 ゲストプレイヤーも入り、ガンガン熱いリハーサル。 そして、本日の『シエナ★ベストジーニスト』！ ホワイトトップスにジーンズを重ねるという、気の合いよう。 台風も近づ…

3日目、文化庁のお仕事で山梨県へ出かけていました。 ホテルでも、もちろん朝ジュース。 ケール、りんご、なし、豆乳。 甲府地区の二日間は冷たい雨でしたが、最終日は河口湖。 晴天に恵まれ、この日富士山に初雪が降ったそうです。 河口湖の湖畔から、奇跡…

今朝のジュースは、ケール、バナナ、りんご、なし、豆乳。 最近、近所のスーパーで立派なオーガニックケールが手に入り助かっています。 台風が近づいています。 出掛ける前に、大雨の中投票に行ってきました。 さあて、どんな結果になりますやら。 昨夜、友…

今朝のジュースは、フレッシュケール、リンゴ、バナナ、豆乳。 今朝は苦手な事務処理に追われ、今日しか出かけられないと、冷たい雨の中美容院へ。 今月から移転した20年以上も通うサロンはとってもステキでした。 青山で、外の光や風のを感じられるなんて贅…

今朝のジュースは、フレッシュケール、バナナ、リンゴ、ナシ、豆乳。 公演の時にはお心遣いのお弁当を出してくださるのですが、お肉中心のお弁当が多く、毎日続くとベジタリアンの私は厳しい状況です。 身体のことを考えて持参することにしました。 一昨日の…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、りんご、梨、豆乳。 昨日まで、文化庁の3泊の旅で、茨城県の子供たちに音楽を届けてきました。 『大洗海岸』を通過し『水戸』市内へ。 本番後、友人やっこが『水戸室内管弦楽団』のお仕事で『水戸芸術館』にいたので、早…

一昨日から、文化庁のお仕事で茨城県にきています。 昨日は日立で公演。 そして、水戸に移動してきました。 茨城と言えば、シカゴ在住の可愛い後輩クミコの故郷。 早速クミコに連絡して、美味しいお店を紹介してもらいました。 そして、茨城のコーヒーの名店…

今朝のジュースは、バナナ、アサイー、ハスカップ、りんご、豆乳。 しばらくブログが滞っておりました。 なんだか体調がイマイチ。 風邪をぶり返したり、ここ数年こんなに無事に過ごしていたのに、なんだかおかしな調子です。 それでも、本番もリハーサルも…

今朝のジュースは、小松菜、バナナ、豆乳。 今日は野暮用の後、銀座へ選定へ。 マウスピースもとっても良いのが見つかり、自分へも二本購入。 生徒たちにもとっても良いのが見つかりました！ パンパカパーン★ とうとう迎えてしまいました、50th ！！！！！ …

今朝のジュースは、ハスカップ、バナナ、マヌカハニー。 先日、大好きな栗の和菓子の贈り物が届きました！ 感激です！！ 私は、栗に目がありません！ ホクホク甘みが上品な『栗きんとん』。 あ、あ、止まりません！ Tさま、いつもありがとうございます♡ そし…

今朝のジュースは、ハスカップ、バナナ、豆乳、蕎麦の花のはちみつ。 先日、大好きな友人Ｋさまとお会いしました。 Ｋさまと、久しぶりに再会し、ワインで乾杯。 夏の間にあったこと、未来のこと、たくさん語りました。 Ｋさまから、お誕生日のプレゼントに…

今朝のジュースは、ハスカップ、バナナ、蕎麦の花のはちみつ。 最近、大きな検査をしてから体調を崩し発熱。 珍しく風邪を引いてしまったようです。 てな訳で、仕事を調整し一日中寝て過ごしたり、ゆったり過ごしたりしていました。 おかげで、モコちゃんと…

今朝のジュースは、アロニア、ハスカップ、バナナ、豆乳。 地元大分から、友人ミヤコが奥ちゃんとやってきましたーっ！ ミヤコとはかれこれ40年近い親友ですが、奥ちゃんに会うのは初めて。 めちゃめちゃシッカリ者のかわいい奥ちゃんです♫ ミヤコ、幸せやな…

今朝のジュースは、ハスカップ、バナナ、巨峰、豆乳。 秋です！収穫です！ 千葉の新米です！ 今年もまた、叔母の和子ねえちゃんが新米を届けてくれました♫ 我が家には、電気炊飯器がありません。 ストーヴのコバン鍋で炊きます。 しかも、一合しか炊けません…

今朝のジュースは、ハスカップ、巨峰、モモ。 数日前のある日のこと。 夕方から、母とモコと港へお散歩へ。 『赤煉瓦倉庫』の港には、大きな客船がきていました。 港の海風は気持ちよく、モコもよく歩きました。 『蕎麦粉のガレット』を食べたり。 そのうち…

今朝のジュースは、アロニア、バナナ、巨峰、豆乳。 日本列島に、大型で勢力の強い台風が来ています。 本日、宮崎入りしリハーサルし、明日は『延岡総合文化センター』で公演の予定でした。 今朝、飛行機の欠航が決まり、延岡に避難勧告が発令し、正式に『公…

昨日のフライトで帰国しました。 写真は『ホノルル国際空港』ラウンジ。 少しバージョンアップされ、ホットミールが充実していました。 成田国際空港に無事到着。 いろいろなトラブルを乗り越え？夜には弟家族の家へモコを迎えに行きました。 モコ、お留守番…

みなさま、アロハ！ 今朝もまだ暗いうちに波の音で目覚め、コーヒーをいただきながら陽が昇るのを眺めておりました。 美しかった〜〜！ 日本は月曜日ですが、こちらハワイは日曜日。 『ファーマーズマーケット』へ出かけてきました。 こーんな大きなパパイヤ…

ハワイにやってきて、4日目の朝を迎えました。 今回はじめて民泊を利用しました。 ビーチ沿いのロフトのある一軒家に住むように暮らしています。 夜はロフトの上窓から月を眺め、朝、波の音で目覚めます。 家の前のビーチは岩場で危ないので、家にあるプール…

昨日は、ユースウインドのレッスンでした。 みなさん、いつも本当に明るく気持ちよいバンドです。 よい音しています！ 東関東大会頑張ってください！ そして『成田国際空港』。 今日から待ちに待った夏休みです！ 弟家族が、気持ちよくモコを預かってくれま…

今朝のジュースは、ハスカップ、バナナ、桃、豆乳。 なんだか突然涼しくなり、秋の気配です。 スリランカから可愛いお弟子ちゃんNちゃんが一時帰国。 Nちゃんは、青年海外協力隊としてスリランカで音楽の活動をしています。 一年ぶりの一時帰国。 仲間たちも…